Sumérgete en el Mundo de la Risa Terapéutica
La risa es el remedio universal, el bálsamo que cura estrés y tristeza, la chispa que enciende la alegría en nuestras vidas. RisAlegría se posiciona como un faro en la maraña del estrés diario, a través de sesiones de risa terapéutica diseñadas tanto para individuos como para grupos.
Imagina un oasis de alegría y relajación donde la risa, rica y abundante, fluye libremente. RisAlegría es más que un simple ejercicio de comedia; es un programa único y meticulosamente diseñado por el Dr. Madan Kataria, donde la risa no está sujeta al humor, las bromas o las comedias, sino que fluye de manera natural y contagiosa. Este revolucionario concepto se practica en más de 110 países alrededor del mundo.
En RisAlegría, combinamos técnicas de respiración de yoga (Pranayama) con ejercicios de risa. Estos ejercicios llenan nuestro cuerpo y cerebro de oxígeno, haciéndonos sentir más enérgicos y saludables. Sólo unos 10 a 15 minutos de ejercicios con RisAlegría pueden disminuir tu estrés, fortalecer tu sistema inmunológico y mantener una mentalidad positiva en tiempos difíciles.
Nuestras sesiones comienzan con técnicas suaves de calentamiento que incluyen estiramientos, cantos, aplausos y movimientos corporales, desatando tu alegría interior y rompiendo las inhibiciones. Preparamos tus pulmones para la risa con ejercicios de respiración, seguidos de ejercicios de risa
que, al combinarse con técnicas de visualización y actuación, dan lugar a una risa incondicional y profunda. Esta liberación de risa de 20 minutos, probada científicamente, conduce a la liberación de tensiones emocionales y brinda una alegría que puede durar días.