Sesiones individuales o grupales
Sumérgete en el Mundo de la Risa Terapéutica
La risa es el remedio universal, el bálsamo que cura estrés y tristeza, la chispa que enciende la alegría en nuestras vidas. RisAlegría se posiciona como un faro en la maraña del estrés diario, a través de sesiones de risa terapéutica diseñadas tanto para individuos como para grupos.
Imagina un oasis de alegría y relajación donde la risa, rica y abundante, fluye libremente. RisAlegría es más que un simple ejercicio de comedia; es un programa único y meticulosamente diseñado por el Dr. Madan Kataria, donde la risa no está sujeta al humor, las bromas o las comedias, sino que fluye de manera natural y contagiosa. Este revolucionario concepto se practica en más de 110 países alrededor del mundo.
En RisAlegría, combinamos técnicas de respiración de yoga (Pranayama) con ejercicios de risa. Estos ejercicios llenan nuestro cuerpo y cerebro de oxígeno, haciéndonos sentir más enérgicos y saludables. Sólo unos 10 a 15 minutos de ejercicios con RisAlegría pueden disminuir tu estrés, fortalecer tu sistema inmunológico y mantener una mentalidad positiva en tiempos difíciles.
Nuestras sesiones comienzan con técnicas suaves de calentamiento que incluyen estiramientos, cantos, aplausos y movimientos corporales, desatando tu alegría interior y rompiendo las inhibiciones. Preparamos tus pulmones para la risa con ejercicios de respiración, seguidos de ejercicios de risa
que, al combinarse con técnicas de visualización y actuación, dan lugar a una risa incondicional y profunda. Esta liberación de risa de 20 minutos, probada científicamente, conduce a la liberación de tensiones emocionales y brinda una alegría que puede durar días.
Sesiones Vía Zoom
Club de la risa online
RisAlegría no conoce barreras geográficas. Si no puedes encontrar un club de la risa en tu área, ¡no te preocupes! Nuestro Club de la Risa en Zoom te permite sumergirte en la experiencia de la risa terapéutica los 365 días del año, desde la comodidad de tu hogar.
Las sesiones en línea de RisAlegría te ofrecen una dosis diaria de 30 minutos de risa y ejercicios de respiración que te ayudarán a reducir el estrés, fortalecer tu sistema inmunológico y mantener una mente positiva, incluso en los momentos más difíciles. Estos beneficios no sólo contribuyen a tu bienestar emocional, sino que también pueden ayudar a prevenir enfermedades crónicas.
RisAlegría en línea se convierte en tu aliado en el camino hacia el bienestar, proporcionándote las herramientas para mantener tus niveles de estrés bajo control, estimular tu sistema inmunológico y mantener una mentalidad positiva en todo momento. Los ejercicios de risa y respiración mantienen tus pulmones oxigenados, fortaleciendo tu resistencia frente a infecciones virales y bacterianas.
Sumérgete en la experiencia de RisAlegría y descubre cómo la risa puede transformar tu vida. Porque en RisAlegría, la risa no es solo un sonido, es una filosofía de vida.
