El método RisAlegría una revolución de la alegría

RisAlegría es un programa de ejercicios único que combina la risa, la respiración, la música, el baile, los aeróbicos y las afirmaciones. La risa se induce inicialmente a través de diversos ejercicios basados en la risa, lo que nos ayuda a conseguir una risa genuina y espontánea.

Este innovador método se fundamenta en el hecho científico de que la risa auténtica y la risa inducida producen casi los mismos efectos terapéuticos. Es un camino para establecer una relación benefactora entre la mente y el cuerpo, reír sin necesidad de un motivo aparente.

¿El Método RisAlegría, cómo me ayudará?

RisAlegría te permitirá crear un espacio donde podrás disfrutar plenamente del momento presente. Te sentirás enérgico y vivo mientras juegas y compartes risas en grupo, descubriendo así el poderoso potencial que todos tenemos para REÍR. La risa, después de todo, equivale a alegría, relajación, creatividad, energía, amistad, ilusión y una conexión profunda contigo mismo...

Pero ¿Cómo puede RisAlegría influir en tu vida? Cuando ríes, cambias; cuando cambias, todo a tu alrededor se transforma. Para practicar RisAlegría, la única regla esencial es tener una disposición para jugar y desatar la alegría innata que todos poseemos. Evita juzgar el espacio o a ti mismo, simplemente conecta y expresa tu alegría interior y utilízala como una dosis terapéutica diaria.

¿El Método RisAlegría, cómo contribuirá a mi vida?

Afirmamos que: Cuando ríes, tu cambias, cuando tu cambias, todo el mundo cambia a tu alrededor.

¿Qué se necesita para practicar la disciplina del Método RisAlegría?

La única regla imprescindible para practicar RisAlegría, es tener predisposición para jugar, es decir: dejarse llevar por la capacidad innata de alegría que tiene todo ser humano.

No juzgues el espacio y sobre todo, a ti mismo. Conecta y expresa esa alegría interior para poder utilizarla como dosis terapéutica diaria.

¿Qué es la risa para Carlos Góngora?

Para Carlos Góngora, la risa es vida. No necesitas ser un experto para entender la maravillosa sensación que se experimenta cuando pasamos unos minutos riendo. Carlos creó RisAlegría como una forma de terapia para sí mismo, tras haberse desconectado temporalmente de su propia alegría. Fue a través de esta experiencia que encontró una conexión más profunda consigo mismo y la voluntad de compartir esta preciosa clave con todo aquel que desee conocerla.

¿Qué es la risa para Carlos Góngora?

La risa es vida. No hace falta ser un experto en el tema para saber la maravillosa sensación que se tiene al vivir esos momentos de total y absoluto bienestar en los que pasamos unos minutos riendo.

Decidí iniciar RisAlegría como una forma de terapia para mí, a nivel personal ya que me había desconectado temporalmente de mi propia alegría. Y fue solo experimentando de nuevo esa dificultad para reír, que conecté profundamente conmigo mismo y gané el deseo de transmitir esta clave preciosa a todo aquel que quiera conocerla.

El objetivo de Carlos es ayudarte a recordar que todos tenemos el don de la risa. Ha tenido la oportunidad de compartir momentos de risa con grupos muy diversos y ha aprendido que cuando jugamos y nos dejamos llevar, somos todos iguales en ese instante, independientemente de nuestra edad, profesión o cualquier otra diferencia. El juego y la risa se traducen en vida y libertad.

Recuerda: La risa la buscamos afuera, pero siempre la llevamos dentro..

Si estás leyendo esto, probablemente estás buscando algo más en tu vida. Contacta con RisAlegría: Carlos Góngora

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RisAlegría cree que la risa y la felicidad transforman la vida y ayudan a alcanzar metas. Desbloquea tu potencial, equilibra tus emociones y supera obstáculos.

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